Salgo de ruta, pero, que llevo en mi bici ( La columna de Paco )

Hola colegas.

 Ahora que llega el buen tiempo, bueno salvo esta semanita, debemos de prever ciertos complementos para que nuestra salida sea lo más satisfactoria posible y no un calvario.

 Está claro que siempre, por muy bien que planeemos las cosas siempre hay algo que se olvida, y por ello a continuación daremos un repaso de material básico y recomendable.

*Elige la ropa adecuada en función al estado del tiempo, así como un chubasquero fino para una llovizna o para frio( dependiendo de la meteorología mas o menos prevista para tu zona, claro), y por supuesto el casco por tu seguridad.

 *Si vas a hacer un recorrido más largo de la habitual y más si no conoces la ruta, deberás de llevar comida de sobra, fundamentalmente barritas o geles energéticos según sea tus preferencias, además de agua y frutos secos, ocupan poco espacio y dan mucha energía extra.

*Lleva herramientas y recambios para poder arreglar cualquier imprevisto, aunque no sepas hacerlo, siempre hay algún colega que si lo sabe y te puede salvar de una buena caminata segura.

*Ajusta la suspensión, si es de carga de aire, en función de la ruta y de tu preferencia más o menos dura o blanda ya que no todas las rutas son iguales.

*Si calculas que te puede sorprender la tarde-noche lleva contigo un par de luces (algo ya obligatorio e imprescindible) para que tengas visibilidad y te vean bien, no te aportan peso en exceso y te pueden salvar de un susto inesperado.

*Antes de salir comprueba, cierres rápidos, reaprieta o comprueba tornillos de potencia y sillín, engrase general y presiones de ruedas.

*Importante que lleves los pedales limpios de barro y engrasados y además de la tensión de cala correcta. (Ver artículo anterior para el correcto ajuste).

 

*Procura salir con algún colega que tenga más o menos tu mismo nivel, se te hará el recorrido más ameno y divertido, para charlar, alguna fotografía divertida etc. (esto último recomendable para que nos las mandéis después a nosotros y así os las colgamos en la galería “el rincón de los colegas”)

*Debemos de ser consciente del nivel físico de cada uno, no sobrepases tus límites ya que te pueden acarrear consecuencias no deseadas.

Iremos aumentando gradualmente las distancias y el tiempo para ir acostumbrando al organismo a asimilar lo que ello acarrea.

A continuación te mostrare una lista de material básico y recomendable para llevar en salidas más o menos largas.

Cámara de tu rueda, desmontadores, teléfono, aceite lubricante, multiherramienta, trocha cadena, parches, bomba de inflar, bridas plásticas, mochila de hidratación para llevar agua de sobra, pin de cadena y algunas arandelas. (Estas serian algunas a modo de ejemplo, pero cada cual siempre puede tener preferencias en función de su bici y forma de transporte para llevar material de respuesto).

Espero de haberte ayudado y disfruta de tu mejor vicio.

Tu bici.

Hasta la próxima.